Teriyaki Tofu Bowl met Satésaus

, • • , , • Voor: 2

Ingrediënten

Teriyaki Tofu:

  • 1 blok tofu
  • 1 eetlepel maïzena
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 1 eetlepel neutrale olie (bijv. zonnebloemolie)
  • 4 eetlepels teriyakisaus
  • 1/4 kopje water
  • 1 eetlepel gember-knoflookpasta
  • 1 theelepel sambal oelek
  • Handjevol sesamzaadjes

Bowl:

  • Rijst
  • Broccoli (gesneden in kleine roosjes en gestoomd)
  • Erwten (gestoomd)
  • Wortel (geraspt)
  • Avocado (gesneden)
  • Rode paprika (gesneden)
  • Rode kool (in dunne repen gesneden)
  • Spinazie bladeren
  • Satésaus

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Marineer de tofu met 1 eetlepel maïzena, 1 eetlepel sojasaus en 1 eetlepel neutrale olie. Leg de tofu op een bakplaat en bak in de oven totdat deze knapperig en goudbruin is, dit duurt ongeveer 20-30 minuten. Draai de tofu halverwege om voor een gelijkmatige krokantheid.
  2. Verwarm 1 eetlepel olie in een pan wanneer de tofu bijna klaar is. Bak 1 eetlepel gember-knoflookpasta kort totdat het niet meer sputtert.
  3. Voeg 1 theelepel sambal oelek en 1/4 kopje water toe en laat dit een paar minuten sudderen. Voeg daarna 4 eetlepels teriyakisaus en een handjevol sesamzaadjes toe. Roer goed door.
  4. Voeg de gebakken tofu toe aan de saus wanneer deze begint in te dikken. Zorg ervoor dat de tofu goed omringd is door de saus.
  5. Serveer de teriyaki tofu met rijst, groenten naar keuze zoals gestoomde broccoli, erwten, geraspte wortel, gesneden avocado, rode paprika, rode kool, spinazie en satésaus. Garneer naar wens met extra sesamzaadjes.
Teriyaki Tofu bowl

Reviews

Schrijf als eerste een beoordeling

Laat een reactie achter